10-04-25, 01:57 AM
يُعد علاج الاعصاب بالتدليك من الطرق الطبيعية الفعّالة لتخفيف التوتر العصبي وتحفيز الجهاز العصبي على العمل بكفاءة. إليك أبرز فوائد تدليك اليد العلاجي:
- تهدئة الجهاز العصبي: يساعد التدليك على تقليل نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي (المسؤول عن القلق والتوتر)، ويزيد من نشاط الجهاز الباراسمبثاوي (المسؤول عن الاسترخاء).
- تحسين الدورة الدموية: يعزز تدفق الدم إلى الأعصاب، مما يساهم في تغذيتها وتجديدها.
- تخفيف آلام الأعصاب: يساعد في تقليل التشنجات العضلية والضغط على الأعصاب، خاصة في حالات مثل عرق النسا أو التهاب العصب الوركي.
- تحفيز الإندورفين: يُطلق التدليك مواد طبيعية مثل الإندورفين والسيروتونين، ما يقلل الشعور بالألم ويحسن المزاج.
- تحسين التواصل العصبي العضلي: يُعيد التوازن بين الأعصاب والعضلات، ما يحسن من التنسيق الحركي.
- المساج العميق (Deep Tissue)
- الريفلكسولوجي (ضغط النقاط)
- التدليك التايلاندي